余計なお金を使わないためのレーザー脱毛！

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にきびができたら、
化粧品に気を遣いますね。


今日は、どんなところに気を付けて
化粧品を選んだらいいか、
書いていきます。


クレンジングは、
アルコール分が入っていないものを選んでください。


化粧品は、
できるだけ油分が入っていないものがいいです。


また、濃いめのメイクは良くありません。

「濃いめ」だと毛穴を塞いでしまって、
にきびを悪化させてしまいますので、
特別な日でない限り、
薄めのメイクが良いです。


化粧をする時には油分が少なくて、
さっぱりしたタイプを使って、
なるべく毛穴を塞がないようにしましょう。


油分がある化粧品は毛穴を塞ぎます。

でも、毛穴を塞ぐだけではないんです。


化粧を落とす時に
油分をしっかりと落さなければならないので、
肌が傷付きやすいです。


「赤にきび」の場合には、
クレンジングのアルコールがにきびを刺激をして、
痛みを感じることがあります。

こうなると、にきびは悪化しますので、
注意してください。


とは言うものの、
クレンジングは多かれ少なかれ
肌に負担がかかります。


できるだけアルコール分が無いものを
選んでください。

にきびは女性だけでなく、
もちろん男性にもできます。


男性の場合は、女性よりも、
比較的跡が残りやすいそうですよ。


なので、放っておかずに
しっかりとケアをしたほうがいいです。


男性は皮脂腺が特定の場所に集中的にあり、
特に顔や背中ににきびが出来やすいです。


問題となる皮脂腺ですが
男性ホルモンが活発化すると、
皮脂腺も活性化する特徴があるので、

女性よりも男性の方が出来やすい
といわれます。


仕事の忙しい方は、
生活も不規則になってしまいがちですし、

女性のように基礎化粧品で
肌をケアする習慣がないので、
にきびが出来やすい環境が整っています。


なので、男性の場合でも
日頃から肌を清潔にしたり、
下記のように肌のケアをすると
良いと思います。


■洗顔料

スクラブタイプのものは刺激が強いので
それ以外の洗顔料で、
肌をしっかり洗ってください。


■化粧水

男性用の保湿効果のある化粧水を
使ってください。



男性は女性に比べて毛穴が大きい人が多いので、
その分皮脂も出やすいんです。


皮脂がでるとにきびになりやすいので、
美容液や化粧水を使って
しっかりとケアしてください。


男性にきびは女性と比べると目立ちやすく、
治る時間も多く必要です。


見つけたら即効ケアして、
早めに治しましょう。

にきびができている時は、
メイクはなるべくしないほうがいいですよね。

でも、毎日お仕事をされていて
人前に出る機会が多いなど、
メイクをしなければならない方も多いと思います。


メイクをするなら、
なるべく肌を刺激しないように、
メイク方法を工夫したいですね。


気を付けたいポイントは、
毛穴を塞いでにきびを悪化させないように
することです。

【毛穴を塞がないために】

・厚化粧をしないこと

・化粧品は油分が入っていないか、
　もしくは少ししか入っていないものを選ぶこと


更に、生理時期だとホルモンのバランスが崩れるので、
肌から皮脂が多く出てしまう傾向があります。

その時期には、出来るだけ「オイルフリー」のものを
使うようにすると良いと思います。


メイクは、薄めにつけるとか、
にきびの部分には厚塗りにしないとか、
工夫をしてくださいね。


それから、メイク以上に大切なのがメイク落としです。


クレンジング・洗顔をしっかりして
メイクを全部落としきってください。

でも、落としたいからといって
強くゴシゴシとこすらないでくださいね。

優しく丁寧にマッサージするような感じで、
洗い流すようにしましょう。



にきび肌には、
にきびを悪化させないように
正しい方法でメイクをしてください。

今日は、「大人にきび対策」について
考えてみます。


大人にきびへの対策として、
化粧品や薬を使うほかに、
「睡眠」がとても重要になります。


睡眠不足は、大人にきびにとっては
あまり良くありません。


睡眠時間は1日8時間が良いと言われています。


睡眠時間が少ないと
自力神経が乱れたり、
新陳代謝が悪くなったりします。


そうなると身体の免疫力が落ちてしまうほかに、
交感神経のバランスが崩れ、
皮脂分泌量も多くなってしまいます。

にきびが出来やすい状態ですね。


でも、単に8時間眠れば良いというわけでも
ないようです。


睡眠のリズムが大切なんです。


毎日違う時間に寝るという状態では、
いくら睡眠時間が８時間でも、
身体のリズムが狂ってしまうので、
きちんとしたターンオーバーが
できません。


ターンオーバーがきちんと行われないと、
皮膚が未完成のまま表皮に出てしまって、
角質が剥がれにくくなり、
結果的ににきびの原因となります。


「毎日決まった時間に寝て、
毎日決まった時間に起きる」

ということが睡眠のリズムを作り、
にきびをできにくくするんです。


できれば、午後10:00〜午前2:00の
一番良いといわれる時間帯に
眠るとリズムも良くなります。


睡眠の質が良ければ、
お肌の調子も良くなり、
その後使う化粧品等の効果も変わってきます。


良い睡眠を取るように心がけてくださいね。

にきびのある肌に付ける化粧品は、
いつもより気を付けて選びますよね。


気を付けるポイントは３つあります。

・低刺激であること
・余分な皮脂だけを取り除いてくれること
・肌をダメージから守ってくれること


１つめの「低刺激」ですが、
「無添加」であれば「低刺激」だと
思ってしまそうですが、
それは間違いです。


「無添加化粧品」というのは
指定成分が含まれていない化粧品です。


指定成分は含まれていませんが、
防腐剤等は含まれているんです。

防腐剤が合わない方もいるでしょうね。


そういった成分が合う・合わないといった、
個人差が出てきます。


「低刺激」とは、
「自分の肌に合うもの」という意味合いで、
選んでいいと思います。


まずは試供品を使って、
赤み・かゆみといった症状が
出ないかどうか、確認してみてください。


また、「パッチテスト」で調べるのも
良いかもしれません。

やり方は簡単。

腕の内側部分をキレイに洗ってから、
試したい化粧品を10円玉位の大きさで塗ります。

そのまま自然乾燥させて半日放置します。

洗い流したり、
こすったりはしないでください。

半日経って、
塗ったところに赤み・かゆみなどの
異常が出ていないようなら、
試した化粧品は「あなたに合っている」
ということです。


いろいろ試して、自分用のにきび化粧品を
見つけてくださいね。